刷题时间的科学安排
刷题需要科学的时间安排：何时刷、刷多久、如何分配，时间安排得当，刷题效率事半功倍。
刷题的黄金时段
每个人的精力有高低起伏：找到自己的高效时段，把需要高度集中的刷题安排在这个时段，效率最高。
一般规律是大脑清醒时适合刷难题，疲惫时适合刷基础题，根据状态安排刷题内容，让每个时段物尽其用。
刷题与休息的节奏
刷题不能连续作战：用番茄工作法，每二十五到四十五分钟休息一次，让大脑得到恢复，保持专注的持续性。
休息不是浪费时间，而是效率的保障：短暂的休息让注意力回升，刷题的效率与质量都得到保证。
各科刷题的时间分配
各科刷题时间要合理分配：根据各科的薄弱程度与分值比重分配时间，弱势科目多投入，强势科目保持手感。
时间分配不是固定的：根据复习阶段与模拟考的表现动态调整，哪里需要补哪里，时间用在刀刃上。
刷题与学习的穿插
刷题与知识学习要穿插安排：先复习知识再刷题巩固，刷题发现问题再回归知识，交替进行效果更好。
连续长时间刷同一科目容易疲劳：不同科目穿插刷题，大脑得到调节，效率更高。
周计划的制定
制定每周的刷题计划：确定每周的刷题总量与各科分配，按计划执行，避免刷题随意无序。
周计划要有弹性：根据实际情况调整，既坚持计划又不僵化，计划是工具而非束缚。
要点清单
- 找到高效刷题时段
- 刷题与休息有节奏
- 各科时间合理分配
- 刷题与学习穿插
- 周计划保证有序